Pepsodent Herbal Sahur Amal dan Tips Jaga Kesehatan Mulut selama Puasa

Assalamualaikum. Tinggal menghitung hari, kita akan memasuki bulan Ramadhan. Bulan yang ditunggu-tunggu oleh seluruh umat muslim. Di bulan Ramadhan, kita diwajibkan berpuasa sebulan penuh, kecuali kalau ada uzur seperti sakit atau menstruasi (untuk kaum wanita). Saya senang kalau sudah masuk bulan Ramadhan, karena saya jadi bisa menahan nafsu makan. Biasanya, berat badan saya turun sampai 3 kilogram setelah  sebulan berpuasa. 

Eh, serius jadi bisa menahan nafsu makan? Iya dong, alhamdulillah hehe... Tapi tetap saja ya, ada makanan yang sulit saya hindari saat berbuka puasa karena itu makanan-makanan favorit saya. Yaitu makanan yang pedas dan manis. Saya baru tahu di acara Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019 Blogger dan Influencer Gathering yang diadakan pada tanggal 26 April 2019 di Seribu Rasa, Menteng. Dari pemaparan DrG. Ratu Mirah Afifah GCClindent, MDSc, Pakar Kesehatan Gigi dan Mulut yang memberikan tips tentang menjaga gigi dan mulut tetap bersih dan sehat saat berpuasa agar kita tetap nyaman beribadah. 

Talkshow oleh Ustazah Lulu, Drg Ratu, dan Distya Tarworo Endri

Namun, sebelum pemaparan dari Drg Ratu, sebelumnya kami mendengarkan tausiyah dulu dari Ustazah Lulu Susanti, yang berceramah tentang pentingnya menjaga kebersihan diri saat berpuasa.  Ada 3 hal yang harus dijaga, yaitu: pertama, menjaga makanan yang halal dan thoyyib. Artinya, kita hanya memakan makanan yang halal dan thoyyib (baik). Jangan memakan makanan yang tidak halal dan membahayakan kesehatan. 

Ustazah Lulu. Foto: Pepsodent Herbal 

Kedua, carilah pekerjaan yang halal dan thoyyib. Sebab, dari hasil kerja itu kan nantinya akan digunakan untuk membeli makanan juga. Kalau pekerjaannya tidak halal dan thoyyib, sudah pasti makanan yang dibeli juga jadi tidak halal dan thoyyib. Semoga pekerjaan yang kita lakukan sudah  halal dan thoyyib ya, supaya hasilnya berkah. 

Ketiga, jagalah lisan. Ucapkanlah perkataan yang baik, terutama saat berpuasa. Jangan sampai puasa jadi sia-sia  karena lisan tidak terjaga. Di era media sosial ini, lisan diwakilkan oleh jari jemari yang mengetik status dan komentar. Jagalah jemari kita dari mengetik status dan komentar yang tidak baik dan menyakiti orang lain ya. Jika mulut adem, hati pun adem. Banyak kejadian yang membuat hati tidak tenang akibat mulut yang tidak adem. Benar, kan?

Di dalam Islam, mulut termasuk anggota tubuh yang harus dijaga. Rasulullah Saw sangat menjaga kebersihan mulut, sehingga beliau akan mengosok gigi setiap pulang dari bepergian. Ketika hendak salat pun, kita harus membersihkan gigi dan mulut sehingga tidak tercium bau yang tak sedap. Begitu juga saat berpuasa, Rasulullah juga rajin membersihkan mulut meskipun katanya bamulut orang yang berpuasa itu sewangi kesturi.

Drg Ratu  memberikan tips menjaga kesehatan mulut saat berpuasa.

Nah, bagaimana tips menjaga kesehatan mulut selama berpuasa? Drg Ratu memberikan tips-tipsnya, yaitu: 

1. Menyikat gigi dan lidah minimal 2 kali sehari. Di saat berpuasa, tentunya hal ini dilakukan setelah berbuka puasa dan setelah sahur. Sikat gigi ini penting agar sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi dapat dibersihkan dan tidak berkembang menjadi bakteri yang akan membuat gigi keropos dan berlubang. Ibadah juga lebih tenang dong, kalau gigi dan mulut bersih. Coba bayangkan jika masih ada sisa makanan saat kita salat Tarawih atau mulai berpuasa, pasti tidak nyaman beribadah kan. 
2. Berkumur yang optimal saat berwudhu. Kita salat wajib saja sudah 5 kali sehari. Belum ditambah dengan salat sunahnya. Sebelum salat, kita wajib berwudhu yang salah satunya adalah berkumur. Lakukan berkumur secara optimal, jangan hanya sekadarnya. Gunanya untuk membilas bakteri di mulut dan gigi. 
3. Banyak minum air putih saat sahur dan setelah berbuka puasa. Kebiasaannya kita saat berbuka puasa itu lebih dulu minum minuman yang manis.  Boleh saja sih, tapi jangan banyak-banyak. Justru yang harus diperbanyak adalah minum air putih karena air putih adalah komponen utama dari air liur yang berfungsi untuk menyimpan mineral-mineral yang dibutuhkan oleh gigi. Air putih juga dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi. Berbeda dengan minuman manis yang justru akan membuat gigi keropos dan berlubang. Pun untuk makanannya, kurangi makanan manis dan pedas karena dapat merangsang air liur yang membuat persediaan air liur berkurang selama puasa sehingga mulut menjadi kering.
4. Banyak makan sayur dan buah saat berbuka puasa dan sahur. Tak hanya mengandung serat dan vitamin, sayur dan buah juga pembersih gigi alami yang dapat membersihkan plak dan sisa makanan serta mengandung antioksidan untuk kesehatan gigi dan mulut. 
5. Jangan lupa makan kurma. Tak hanya sunah Rasulullah Saw yang memakan 3 butir kurma saat berbuka puasa, ternyata buah kurma mengandung fluoride untuk mencegah gigi berlubang. Memang sih rasanya manis, tapi kandungan gulanya itu termasuk golongan fruktosa yang tidak punya efek samping terhadap kesehatan gigi. Buah kurma yang dipilih adalah buah kurma yang belum dijadikan manisan kurma ya, biasanya buahnya itu masih segar dan masih ada tangkainya. 

Wah, bermanfaat sekali ya tips dari DrG Ratu ini. Ada yang baru saya ketahui seperti berkumur secara baik untuk membilas bakteri dan mengonsumsi kurma yang ternyata mengandung fluoride. Tak hanya itu, selanjutnya Distya Tarworo Endri, Senior Brand Manager Pepsodent merekomendasikan Pepsodent Herbal

Oya, sebelum Pepsodent Herbal Sahur Amal Blogger dan Influencer Gathering ini, pada pagi harinya juga diadakan konferensi pers "Pepsodent Herbal Sahur Amal, Mulut Adem Hati Adem" yang dihadiri oleh para pembicara: 

• Distya Tarworo Endri, Brand Manager Pepsodent PT Unilever Indonesia, Tbk. 
• DrG. Ratu Mirah Afifah, Pakar Kesehatan Gigi dan Mulut. 
• Ustazah Aini Aryani
• Tantri Syalindri atau Tantri Kotak, Celebrity Mom
• Bapak Dr. Ir. H. Lukmanul Hakim, MSi, Direktur LPPOM MUI. 

Tantri Kotak, Celebrity Mom
Foto: Pepsodent Herbal 

Pepsodent Herbal dapat digunakan untuk membersihkan gigi dan mulut karena mengandung bahan-bahan alami yang halal dan thoyyib seperti daun sirih, jeruk nipis, dan garam. Memberikan sensasi dingin setelah digunakan, sehingga mulut terasa segar meskipun sedang berpuasa. Pepsodent Herbal telah mendapatkan penghargaan Halal Award dari LPPOM MUI pada tahun 2014 dan 2018. Jadi, kita yang muslim tak perlu khawatir lagi ya saat menyikat gigi dengan Pepsodent Herbal. 

Penghargaan ini juga diberikan karena Pepsodent Herbal telah konsisten mengadakan program Sahur Amal sejak tahun 2013. Tahun ini, Pepsodent Herbal juga mengadakan Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019 yaitu dengan membagikan ribuan paket sahur kepada masyarakat yang membutuhkan. Nah, di tahun ini, Pepsodent Herbal mengajak kita untuk ikut beramal.

Cukup beli Pepsodent Herbal 190 gram, bisa ikut Sahur Amal. 

Caranya mudah sekali, cukup dengan membeli Pepsodent Herbal 190 gram kemasan khusus Ramadhan, kita sudah ikut beramal Rp 1000 untuk didistribusikan dalam bentuk paket sahur ke ratusan panti asuhan di berbagai daerah di Indonesia. Saat membagikan paket ini, nantinya Pepsodent Herbal akan melibatkan berbagai tokoh inspiratif untuk membangkitkan semangat anak-anak Panti Asuhan agar termotivasi untuk berpuasa sebulan lamanya.

Nah, para blogger dan influencer juga diajak membuat scrapbook dengan menggunakan kemasan Pepsodent Herbal dan ditulisi kata-kata yang memotivasi anak-anak panti asuhan itu.  Mumpung di bulan Ramadhan,  yuk kita berlomba-lomba memberikan paket makanan sahur dengan cara yang mudah, yaitu hanya dengan membeli Pepsodent Herbal kemasan edisi khusus Ramadhan. 

Bersama Ayana Moon

Di acara ini, saya juga senang sekali bisa berjumpa dengan influencer dan celebrity mom seperti Zaskia A. Mecca dan Ayana Moon, selebgram mualaf dari Korea. Sepulang dari acara ini, saya mengajak Salim untuk menyikat gigi sendiri tentunya dengan menggunakan Pepsodent Herbal. Alhamdulillah, anak-anak saya sudah rutin diajarkan menyikat gigi sejak kecil sehingga gigi mereka terawat. Gigi Salim juga sampai hari ini belum ada yang bolong. 

Mengajak Salim sikat gigi dengan Pepsodent Herbal 

Bismillah, semangat menjalankan ibadah puasa Ramadhan dan jangan lupa mengikuti program Sahur Amal dari Pepsodent Herbal ini ya. 

Yuk sikat gigi dengan Pepsodent Herbal